Hurkie of squatty-potty of poepkrukje zijn namen voor het toiletkrukje dat beschreven wordt in het boek van Giulia Enders in het boek de mooie voedselmachine.
Andreas Moritz raad het toiletkrukje ook aan in zijn boek de wonderbaarlijke lever en galblaasreiniging.
De zithouding op onze moderne toiletten is 90 graden. Hierdoor blijft de spier die het rectum geknikt houdt, aangespannen staan. Het gevolg is een onvolledige eliminatie: grotere kans op verstopping, gasvorming, aambeien, spastische darm, poliepen, verstoring van de darmflora en andere darmaandoeningen.
